女性都特别在意自己的“青春”，甚至注射雌激素，用来保持自己的年轻美丽。其实每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。
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因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，也可能带来一些危险。自身的雌激素是最安全的，因此，我们通过一些生活习惯来保持平衡，留住“青春”显得格外重要。
女人30岁后，就要开始保养了，记住这几个秘诀，更显年轻
1、保持淡妆
现在越来越多的女生学会了化妆，以至于不化妆就不出门。精致的妆容的确能够让我们看起来更加有气质，但是太浓的妆容却会让自己看起来非常艳俗。
真正让自己看起来年轻有活力的办法是保持自然的淡妆就好了。这样的妆容不容易让人产生厌烦感，反倒是让你看起来有一种自然的年轻美!
2、保持规律早睡
熬夜晚睡的人皮肤状态是很差的，精神看起来也非常萎靡，不利于保持年轻状态。我们经常可以在新闻上看到：某些熬夜过劳的白领或者主播猝死了，这应该引起我们的高度重视。没有了健康，再多的金钱，再牛的事业也是虚空一场。
想要保持健康的身体状态，同时减少皱纹的出现，平时应该避免规律早睡，不要熬夜，睡眠时间要达到6-8小时，第二天精神状态才会充沛，大脑运转速度才会提高。
3、重视清洁面部
现代女性越来越爱美，所以经常会出现化妆的情况，化妆是能够理解的，但是女生和化完妆之后一定要注重面部的清洁。卸妆一定要彻底将残留在皮肤当中的化学物品及时地卸掉，同时注意要定期洗脸或者是给自己的面部做一个深层次的清洁或者做深层次的补水。
如果面部清洁不到位的话，长期以往面部的毛孔就会出现堵塞的情况，就会形成粉刺，黑头等一系列的症状，女生如果想要保持颜值的话，一定要重视面部的清洗工作！
4、注重补水
随着年龄的增长，肌肤细胞会进入老化阶段，皮下组织脂肪层也会变得松弛而失去弹性。如果不能做好补水工作，会使老化过程加速，不能合理地进行细胞代谢过程，这对护肤是极其不利的。因此补水可以减缓皮肤老化，少生皱纹。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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