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解答:
1、海鲜是指可食用的新鲜海洋生物,如海鱼、虾、蟹、贝类等。海鲜性寒,食用海鲜后应避免食用寒凉食物,以防刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、腹泻等不适。可以吃一些温热的水果,比如苹果、香蕉、芒果。
2、苹果:苹果性平,酸甜可口,营养丰富。海鲜和苹果没有冲突,也没有禁忌。吃完海鲜后,可以适当吃一些苹果,一般不会对身体产生不良影响。
3、香蕉:吃完海鲜后,还可以吃一些香蕉,香蕉富含膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等。同时,香蕉和海鲜没有饮食禁忌,可以适当食用。
4、芒果:芒果属于热性水果,海鲜属于寒性食物。吃完海鲜可以适当吃点芒果,可以中和吃海鲜带来的寒冷刺激。
5、由于海鲜性寒,脾胃虚弱、虚寒体质的人应少吃海鲜,尤其避免生吃,以免引起肠胃不适。
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